久しぶりの３日間　グロッキーでした。

数日前から何となく　胃の裏側が重い感じやだるい感じの違和感

「まあ～そのうちに治るさ」と思っているたら日曜日の夜中に　身体に力が入らない・・・何だろう？朝になって　頭が上がらない・・身体がだるい・・胃がさらに重い・・病院に・・・

疲労からの急性胃腸炎・・トホホ

それからしばらく　梅干しとお粥のみの毎日・・・・早く治れと願いながらの

まだまだ　本調子ではありませんが

何とか　今日から指導再開

子供達から「先生　大丈夫」温かいお言葉が何よりの特効薬でした。

健康第一ですね。

少し健康を維持するために　体に取り入れる食品を見直すことにします